【リビングに】小上がりスペースの最適な高さは何センチ？

小上がりスペースの高さって、何㎝にしたらいいか難しいところですよね。

小上がりの高さを間違えると、

といった、いろんな問題が生じるかもしれません。

この記事では、

あなたに最適な小上がりの高さは何㎝か、解説していきます。

小上がりスペースの高さを悩みに悩んで決めたわたしの経験が、参考になるはずです。

結論：小上がりの最適な高さは？

小上がりスペースの最適な高さは、

「何を優先するか」で変わります。

つまりは、小上がりスペースをどんなふうに使うかによって、ちょうどいい高さが決まる。

突然ですが、質問です。

Q　次の５つの中で、あなたは何を優先しますか？

５つのうち、どれを優先するかで最適な高さが変わります。

それぞれの項目に関して、おすすめの高さは下の表のとおり。↓

高さ	出入りしやすさ	腰かけやすさ	子どもの遊び スペース	収納	こもり感 メリハリ
１０㎝	▲	×	〇	×	▲
２０㎝	◎	▲	◎	×	〇
３０㎝	〇	〇	▲	◎	◎
４０㎝	×	◎	×	◎	◎

どんな使い方をするかで、最適な高さはかわる！

さて、改めて次の５つから優先したいことを選んでみましょう。

出入りのしやすさ

まずは、「出入りのしやすさ」で見てみましょう。

小上がりをまったりくつろぐための空間として使うなら、「出入りのしやすさ」が重要。

高さごとに出入りのしやすさは表の通りです。↓

高さ	おすすめ度	理由
１０㎝	▲	段差と認識しにくい。つまずいたり足をぶつけたりするかも…
２０㎝	◎	上りやすく下りやすい！
３０㎝	〇	少し高く感じる
４０㎝	×	出入りは大変…（一段ステップをつければあり）

出入りのしやすさを考えたときには、２０㎝が一番使いやすいです。

それもそのはずで、階段の一段分が、大体20㎝。

小柄な方やお年寄り、子ども、いろんな人が上り下りしやすい高さといえます。

※低くし過ぎると、段差を認識しずらくなり、つまずく可能性が上がるので注意！

腰かけやすさ

次に、「腰かけやすさ」で見てみましょう。

小上がりは段差に座ってくつろぐという使い方もできます。

腰かけて使うことが多そうなら、よく確認しておきたいポイントですね！

高さ	おすすめ度	理由
１０㎝	×	座りにくく立ち上がりにくい
２０㎝	▲	短時間なら、座れる。３才くらいの子どもは座りやすい
３０㎝	〇	若干深くなるが、まあまあ座りやすい
４０㎝	◎	160㎝くらいの人には、とても座りやすい高さ！

座ってくつろぐなら、３０㎝以上ほしいところ。

２０㎝以下だと、座ったとき腰よりひざが高くなるので、長時間座ると、疲れます。

長身の人なら、なおさら疲れやすいかもしれないですね。

身長ごとの座りやすい高さの求め方

ちなみに身長ごとの座りやすい高さは、「身長×0.25」で求めることができます。

身長	座りやすい高さ
100㎝（3才）	25㎝
120㎝（7才）	30㎝
140㎝	35㎝
160㎝	40㎝
180㎝	45㎝

大人の座りやすさを考えるなら、ある程度の高さが必要になることが分かりますね。

小上がりにカウンターデスクをつくるなら

たとえば小上がりの端にカウンターテーブルをつけて、

として使いたいなら、長時間座る可能性が高くなります。

この場合は、長時間座っても平気な疲れにくい高さにしておく方がよいですね。

子どもの遊びスペースとして

次に、「子どもの遊びスペース」としての使い勝手を見てみましょう。

小上がりを遊びスペースとしてつくるなら、子どもがつかっても安全な高さにしておきたいですよね。

高さ	おすすめ度	理由
１０㎝	〇	ちょうどいい高さ（空間を区切る効果は薄い）
２０㎝	◎	ちょうどいい高さ
３０㎝	▲	転落のおそれがあり、少し心配
４０㎝	×	転落のおそれがあり、心配

小上がりで空間を区切ると、次のようなメリットがあります。

おもちゃコーナーとして区切られている方が、子どもにとっても分かりやすいですよね。

ただし、小さなお子さんがいるご家庭は、転落の危険があるので注意してくださいね。

収納スペース

次に、「収納スペース」として見てみましょう。

小上がりの下を引き出しの収納にすれば、大容量の収納スペースがつくれます。 

高さ	おすすめ度	理由
１０㎝	×	引き出しはつけられない
２０㎝	×	引き出しはつけられない
３０㎝	◎	20㎝くらいの引き出し収納がつけられる（小物向け）
４０㎝	◎	30㎝くらいの引き出し収納がつけられる（A４書類が縦に入る）

引き出し収納がほしいなら、３０cm以上の高さが必要です。

３０㎝の高さにしても、収納自体の高さは約２０㎝と小さくなるので、注意してください。

収納つきの小上がりはこんな感じ。

上部に開けるはね上げ式の収納なら２０㎝でも付けられますが、開けにくいし少し危険…

普段使いせず季節ものを入れるにしても、深さがあまりないので、使い勝手はいまいちです。

空間にこもり感とメリハリづけ

最後に、「こもり感と空間のメリハリづけ」として見てみましょう。

一段高くなっている小上がりスペースは、こもり感があり落ち着く空間になります。

また、空間のメリハリづけにも効果的で、家を広く見せる効果も期待できますね。

高さ	おすすめ度	理由
１０㎝	▲	段差が小さくあまりメリハリはつかない
２０㎝	〇	メリハリがつく
３０㎝	◎	こもり感・メリハリがつく。多少の圧迫感がある
４０㎝	◎	こもり感・メリハリがつく。圧迫感がある

ある程度の高さが合った方がこもり感があり、メリハリも強く出ます。

ただし高くすればするほど、圧迫感も出てくる点には注意。

２６㎝の小上がりスペースのわが家で生活してみて感じたこと

わが家は収納なし２６㎝の小上がりスペースをつくりました。半端…！笑

２６㎝にした理由は、次の３つ。

高さは、ちょうどよかった！

２６㎝という高さはわが家にはちょうどよかったと感じています。

こんな感じで考えての２６㎝は、わが家に合った高さでした！

空間を区切れば、子どものおもちゃは散乱しにくい！

子どものおもちゃがリビングの方に出ていかないようにする目的もあって、わが家は小上がりスペースをつくりました。

子どもが小さいうちは、自分だけで片付けるのが難しいので、大人が一緒に片付けをしますよね。

遊ぶスペースが決まっていると、おもちゃが散乱しにくいので、片づけがラクです！

子どもは危なくない？

子どもが二人とも慎重な性格であったり、小上がりに慣れていることもあって、

危ないと思ったことは今まで一度もないです。

でも遊びにきた友人の子どもは、危ない場面がたまにあります・・・

小上がりの角が危ないと思ったので、斜めにしてもらっています。

短時間なら腰かけるのも問題なし

お客さんがたくさん来たときにも座る場所に困らないように、座りやすさにも気を配りました。

２６㎝は少しの時間座るには、全く問題ない高さでした。

ただし、長時間座ることを考えるなら、もう少し高さが合った方がいいと思います。

３才～４才の子どもが腰かけるにも、ちょうどいい高さです。

空間にメリハリがついた

空間にメリハリがついたことが、一番よかったポイントかも。

小上がりがなかったら、リビングがただの広い空間になっていましたが、空間を段差で区切ることで、奥行きが感じられるようになりました。

こもり感を出すために、小上がりの天井部分を吹き抜けにせず、天井を下げました。

しかし、あまりこもり感は出なかったなと思います。

こもり感を出すために壁をつけると、どうしても圧迫感は出てしまうので、どちらをとるかは検討ですね。

収納なしで正解！

収納はたくさんあるほうがいいと当初は考えていたので、小上がりスペースも収納をつける予定でした。

でも、次の２つの理由からやめました。

実際に暮らしてみて、収納量は十分だったので、小上がり収納はつけなくてよかったなと思います。

番外編：まさかの使い道

家づくり中は全く考えていなかったですが、ロボット掃除機を動かすときに、小上がりスペースがめちゃめちゃ便利で驚きでした…！

ロボット掃除機をつかうとき、床にものがあるとその周りを掃除してくれないんですよね。

床にあるものを小上がりにぽんぽん上げています。

後から片付ける必要はありますが、忙しいときには便利で、思いもしなかった小上がりスペースの活用法でした。

まとめ：優先したい目的を考えて、高さを決めよう

この記事では、小上がりスペースの最適な高さを紹介しました。

最適な高さは小上がりを、

で変わります。

高さ	出入りしやすさ	腰かけやすさ	子どもの遊び スペース	収納	こもり感 メリハリ
１０㎝	▲	×	〇	×	▲
２０㎝	◎	▲	◎	×	〇
３０㎝	〇	〇	▲	◎	◎
４０㎝	×	◎	×	◎	◎

あなたは小上がりスペースをどんな空間にしますか？