【新築】後悔しない理想の寝室｜おしゃれでモダンなベッドルームにするコツ【間取り】

後悔しないように、いろいろこだわってつくった、わが家の寝室がこちら↓

この記事では、

を解説していきます。

１日のはじまりと終わりを過ごす寝室は、快適さを大切にしたいですよね。

注文住宅検討中の方で、快適な寝室をつくりたいなら、ぜひ参考にしてください。

快適な寝室をつくるために大切なポイントは次の４つ。

快適な寝室①　音が響かず静か

寝室の後悔ポイントとしてよ〜〜く挙げられるのが、音の問題。

つまり「寝るときにうるさい…」という後悔が多数…。

ゆっくり休みたい寝室で、静かであるのはとても重要ですよね。

睡眠の邪魔になるかもしれない音をまとめると次のとおりです。

話し声や家電の音｜１階寝室はとくに注意！

静かな寝室にするためには、

これらの音がもれないか、事前に考えておきたいところ。

具体的な場面でいうと、

こんな場面がありそうなら、リビングの近くに寝室をつくるのは避けた方が無難かもです。

寝室を１階で考えているなら、特に注意しておきましょう。

１階寝室にすると、リビングやキッチン、脱衣所からの距離が近くなり、生活音が聞こえやすくなります。

１階寝室はメリットもある

１階寝室は生活音がもれやすいものの、次のようなメリットもあります。

子どもたちや老後の自分が安心安全に暮らせるのはいいですよね。

自分のしたい暮らしや家の広さ、間取り計画と合わせて、寝室を何階につくるか検討しておきましょう。

階段を上り下りする足音

階段の上り下りは、どうしても足音が響きます。

寝室を階段の真横にすると、寝室にトントンという足音が響く可能性が高いです。

特に注意したいのが、

の間取りのお家。

これらを採用するなら音が響く覚悟はしておいた方がいいかも・・・

少しでも音を抑えるためには、寝室を階段のとなりにせず、階段の奥側にしたり離したりするのがよいでしょう。

トイレの音にも注意

トイレの水を流す音も、夜間には結構響きます。

２階トイレの場合、１階から水を押し上げるので、流す音が大きくなりやすいです。

寝室近くにトイレを設置するのは避けた方がよさそう。

間取りの関係でやむを得ないなら、間にクローゼットを挟めば音を緩和できます。

子ども部屋のとなりはいまいち？

寝室の位置は、子ども部屋のとなりも避けた方がよさです。

子どもが小さいうちは寝室で一緒に寝る場合が多いですが、問題は子どもが小学校高学年以上になってから。

寝室のとなりに子ども部屋があると、子どもが思春期になったときにさまざまな問題が出てきます。

子どもの遊びに関しては、「むしろ制限できた方がいい」という考え方もありますが、一定のプライバシーは確保されていた方が親子ともども気持ちよく暮らせるはずです。

子ども部屋は寝室を離せない場合は、収納や家具を間に挟むことで音を緩和させるのがよいでしょう。

見落としがちなドア開け閉めの音

設備でも音が響かないように注意したいポイントがいくつかあります。

まずは寝室のドアに注目。

寝室ドアは、開き戸がおすすめです。

一方で注意しておきたいのが、横にスライドする「引き戸」です。

引き戸は音もれしやすく、開け閉めのたびにガガーっと音がなります。

また、すっと素早く閉めるのも難しいので、廊下の光が暗い寝室をがっつり照らしてしまうことも・・・

寝室は家族を起こさないようにそっと入る機会が多いので、音漏れせず静かに開閉できる戸を選びましょう。

屋根から伝わる雨音にも注意

屋根に落ちる雨音にも注意。

「ガルバリウム鋼板」は、スタイリッシュでサビや汚れに強いと人気の高い屋根材です。

でもこのガルバリウム屋根、雨音が響くというデメリットがあります。

周辺環境を考えて寝室を配置

「道路を通る車の音がうるさくて眠れない・・・」

こんな事態をさけるために、周辺環境にも注意しておきたいですね。

交通量の少ない土地選びが大事になってきますが、とはいえ都合のいい土地が見つかるとは限りません。

交通量の多い道路が近くにあるなら、寝室の位置を道路と離しておくと、聞こえる音をやわらげることができます。

快適な寝室②　ちょうどいい温度

続いて部屋の温度について。

ちょうどいい室温が保たれることも、快適な睡眠のためには重要ですよね。

窓の大きさ・性能に注意

夏に窓から入る熱の割合は約70%と言われています。

冬も50%の熱が窓から逃げていきます。

窓はそれだけ部屋の温度に大きな影響を与えるということ。

「寝室の窓は大きい方が気持ちいい！」と、断熱や遮熱を考えずに大きくしてしまうと後悔の元になるかも。

寝室は夜寝るだけで、陽当たりの優先度が高くないなら、

ことでコスパよく快適な温度を保ちやすくできます。

「大きい窓がどうしてもほしい」なら、断熱性の高い窓や遮熱機能のあるカーテンを選んで、対策をしておきましょう。

エアコンの風が直接当たらないように

寝ているときにエアコンの冷風が体にあたると、眠りの質が悪くなるし体にもさまざまな悪影響が出ます。

寝室を考えるときには、エアコンの位置に気をつけておきたいところ。

わが家は足側の壁にエアコンを設置しました。↓

ベッドの方に直接当たらないし、ドアの方を向いているので、２階の他の部屋にも風がいくようにと考えました。（北海道住みで、各部屋にエアコンをつけるほどじゃないけど、夏場はそれなりに暑いため）

快適な寝室③　心地よい照明

快適な寝室にはリラックスできる心地よい照明も大切ですよね。

照明は見た目で選んでしまいがちですが、機能性も考えて照明選びをしていきましょう。

ダウンライトはまぶしい

ダウンライトとは、天井に埋め込みのライト。

すっきりして見えるのが特徴で、部屋に複数設置して使うのが一般的なライトです。

しかし寝室は、やめておいた方がいい…！

なぜならダウンタイトは、見上げるととてもまぶしいから。

ダウンライトの下で仰向けに寝転がると、めちゃくちゃまぶしいです。

寝室はダウンライトではなく、部屋全体を照らす照明やまぶしくない間接照明の使用がおすすめです。

シーリングライトもほぼ使わないかも

寝室はシーリングライトなどの全体を照らすライトはほぼ使わないかもです。

例えば、

• 寝室にTVを置いてごろごろ過ごしたい
• 寝室でまったり漫画を読みたい
• 寝室で子どもを遊ばせたい

こういった思いがないなら、寝室に部屋全体を明るく照らすライトは使う機会はほぼありません。

全体を照らす必要がある場面は、次のときくらい。

わが家は天井付けのペンダントライトと、壁付け手元灯の２灯を寝室に取り付けました。

ですが全体を照らすペンダントライトを付ける機会はあまりないです。

寝る前に子どもたちに絵本を読むときは、壁付けの手元灯の明かりで十分。

おすすめの寝室照明

「寝室ですることは軽い読書くらい。リラックスできる空間にしたい」なら、

眩しくなりすぎず、やわらかな明かりで照らしてくれるライトを選ぶのがおすすめです。

快適な寝室④　便利に使える

ラクに照明が消せるのも、快適な寝室にはなくてはならないですよね。

「寝る前に電気を消す」これがどれだけ便利にできるかがものすごく重要！

スイッチのところまで行って電気を消して、暗闇の中ベッドに戻る・・・こんなことがないように対策しておきましょう。

照明は動かず入切できるようにしよう

照明はベッドから動かずとも、枕元で入切できると便利です。

その方法の一つとして、三路スイッチの使用があります。（２ヶ所から入切できるスイッチのこと）

三路スイッチを使えば、「あっちで付けてこっちで消す」といった操作ができて便利ですよ。

スマートスピーカーも便利

Amazon Echo などのスマートスピーカーと照明を連携させて、声で操作できるようにするのもありです。

連携するのはそれほど難しくないので、説明書通りやれば意外と簡単にできます。

使うためには、

• スマートスピーカー対応の電球を買う
• スイッチを押すスイッチボットなどの機器を買う

といった機器の準備が必要なので、興味がある方は調べてみてくださいね！

わが家の８畳の寝室を紹介！工夫は５つ

快適な寝室にするポイントを考えながらつくった、わが家の寝室をご紹介します！

落ち着くカラーの壁紙・クロス【内装】

壁紙クロスは、部屋の３面に、落ち着いたグレーの、奥の１面には、少し濃いめのグレーを採用しました。

落ち着いた色は、安眠効果をもたらすといわれています。

寝室には真っ白よりも、淡くカラーが入った壁紙をつかうのが落ち着いた感じが出て個人的に好きです。

また、部屋の奥側の壁にはアクセントクロスとしてグレーの壁紙を貼っています。

奥に濃い色のアクセントクロスをはると、奥行き感が出て広く見えるのでおすすめですよ。

使い勝手を考えた照明

寝室の照明は、使い勝手を考えて選びました。

IKEAで買ったメインの照明と、手元灯の２灯です。

IKEAのメイン照明

寝室のメイン照明はつける機会が少ないので、比較的安価で見栄えのいいものを探しました。

電球の周りに白い囲みがついていて、ふわっと温かい光で照らしてくれます。

ライトの真下は電球が丸見えなので下に寝転ぶと眩しいですが、足元の位置なので問題なしです！

手元灯は２ヶ所で入切できる【三路スイッチ】

手元灯は三路スイッチで、

の両方から入切できるようにしました。

寝室の照明は、三路スイッチか声・スマホで操作できるスマート照明にするのがおすすめです！

調光できて、角度が変えられる

手元灯は、調光できて角度が変えられる、スポットライト型を選びました。

これが思っていたよりも便利で、使い勝手がとてもいい。

調光機能があると、好きな明るさに調整できるので、シーンに合わせて明かりを決められるんです。

わが家は、絵本を読むときには一番明るく、子どもたちが寝た後に少しだけ照らしたいときは、ぼんやり明るく、といった具合に使っています。

また、角度が変えられるのも便利です。

照らしたい部分を集中して照らすことができるし、上向きに照らすと部屋全体を照らす間接照明にもなります。

コンセントは枕の両側と足元に設置

コンセントを設置した場所は、

の４ヶ所です。

枕元にあると、スマホの充電やスタンドライトをつかうときに便利ですよ。

両側にコンセントがあると、夫婦で取り合う心配がないです。

寝室でつかう主な電化製品は以下のとおり。

わが家は、枕元のコンセントで

を使って、足元のコンセントで

を使ってます。

エアコンの風向きは足元側

エアコンのコンセントは足元側。ベッドの方に風が直接当たらないようにしました。

エアコンを寝ている間使うときでも、風が体に直接当たる心配なし。

２階全体を冷やしたいときにも使えるように寝室のドアの方に向けています。

枕元に腰壁

枕元には腰壁をつくってもらいました。

腰壁があると、スマホやメガネ、子どもの飲み物や小型のライトなど、いろんなものを置けて使い勝手がいいです。

高さは95㎝

高さは95㎝になっています。

ベッドの高さによって、最適な腰壁の高さは変わります。

わが家の場合、子どもが小さいうちはマットを床に直置きして、子どもたちが大きくなったらベッドを置こうと思っていたので、どちらでも使いやすい高さにしました。

95㎝は、床にマット直置きではちょっと高く感じますが、３才の息子は届いて、１才の娘は届かない絶妙な高さだったのが思わぬ成功でした。

奥行きは24㎝

奥行きは24㎝にしました。

奥行きは、家にある一番大きい絵本の長さを測って決めました。

絵本を置くには困らないのですが、加湿器が置くのに心もとないので、30㎝にすればよかったなと思っています。

開閉がかんたんなロールスクリーン

寝室のカーテンはロールスクリーンです。

ロールスクリーンは、なんといっても開閉がラク！

開けるときは、下にちょんと引けば自動で巻き上がりますし、閉めるときは、ぐっと下に引くだけ。

目覚めた朝や眠たい夜に、さっと楽にカーテンを開け閉めできるのが嬉しいです。

音に配慮した間取り

静かな寝室にしたかったので、トイレや子ども部屋、階段から離した間取りにしました。

ですが、スペースの関係があって、娘の子ども部屋と寝室はとなりに。

まとめ：快適な寝室にするためにしっかりチェック！

寝室を快適にする４つのポイントは次の通りです。

寝室は毎日の疲れを癒し、１日の始まりの部屋です。

リビングやキッチンと同じくらい、こだわってお気に入りの空間にしたいですね。